Qu’est-ce qu’un complexe ?
D’après l’honorable dictionnaire Le Robert, le complexe se définit ainsi :
« Ensemble des traits personnels, acquis dans l'enfance, doués d'une puissance affective et généralement inconscients. »
Vos complexes sont personnels.
Ils prennent la forme suivante : ce ventre trop rond, cette poitrine trop petite ou trop généreuse, cette cicatrice d’accident ou de maladie, ces cheveux blancs, une peau trop claire ou trop foncée.
Pour démarrer, visualisez votre corps, de la tête aux pieds et nommez vos défauts… et vos atouts. Vous les avez identifiés ?
A nous de les dégommer !
Pourquoi ils sont là ?
Votre collègue rêverait de votre teint de porcelaine.
Comment s’aimer au-delà des critiques ?
Il existe autant de solutions que de problématiques.
Tout d’abord, n’écoutez plus les critiques. Fermez les écoutilles vers le monde extérieur quelques instants. Faites également taire cette petite voix chargée de négativité. Recentrez-vous sur votre nombril.
Ensuite, félicitez-vous ! Vous souhaitiez vous muscler ? Vous avez perdu un kilogramme ? Ce n’est pas assez ? C’est déjà un grand pas.
Pensez à vous, maintenant, à la personne que vous êtes, voir à celle que vous aspirez de devenir.
Puis, rappelez-vous ce que votre corps a enduré pour vous porter jusqu’ici. Remerciez-le.
Enfin, faites de vos spécificités vos forces. Pour cela, trouvez les formes qui vous valorisent. Associez-y votre couleur fétiche. Attirez le regard sur vos points forts. Bref, révélez ce qui doit l’être selon vos objectifs à vous.
« Se sentir en confiance, être bien dans sa peau, c'est ce qui vous rend beau:belle. » Bobbi brown
Aimez-vous tel:le que vous êtes !
Je vous accompagne à vous assumer ainsi. Et vous savez quoi ? Tout le monde a des complexes. Moi aussi. Vous voulez savoir lesquels ? On en discute quand vous voulez.
