Complexes ou Comment s’aimer au-delà des critiques ?

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Votre corps vous donne une force incroyable lorsque vous êtes en phase avec lui. Le complexe, à l’inverse, diminue votre estime de vous-même et ainsi l’énergie qui vous accompagne au quotidien. Travailler sur votre image demande du courage. Comptez sur moi pour appuyer mes conseils sur vos forces. Vous êtes magnifique tel:le que vous êtes. Ensemble, trouvons VOTRE solution. Démarrons par un décryptage du complexe pour mieux lui tordre le cou. Qui est-il ? Quelle forme prend-t-il ? Puis, transformons-le en atout !

Qu’est-ce qu’un complexe ?

D’après l’honorable dictionnaire Le Robert, le complexe se définit ainsi :

« Ensemble des traits personnels, acquis dans l'enfance, doués d'une puissance affective et généralement inconscients. »

Vos complexes sont personnels.

Ils prennent la forme suivante : ce ventre trop rond, cette poitrine trop petite ou trop généreuse, cette cicatrice d’accident ou de maladie, ces cheveux blancs, une peau trop claire ou trop foncée.

Pour démarrer, visualisez votre corps, de la tête aux pieds et nommez vos défauts… et vos atouts. Vous les avez identifiés ?

A nous de les dégommer !

Pourquoi ils sont là ?

Les complexes ont pris place comme autant de douloureuses zones à regarder, toucher ou habiller. Les raisons sous-jacentes se trouvent souvent dans votre éducation ou dans la cour de l’école. Loin de minimiser ces traumatismes, je vous invite à mettre des mots sur ces maux pour mieux relativiser. D’une part, dans certaines cultures, avoir l’air trop mince est synonyme de pauvreté, alors que c’est exigé pour d’autres. Le bronzage est recommandé pour certains quand d’autres s’en protègent. Et si ce cheveu blanc était signe de sagesse ?
D’autre part, les complexes, que vous voyez dans le miroir, peuvent être vus différemment par quelqu’un d’autre. Votre partenaire, par exemple, adore vos poignées d’amour et vos quelques rides.

Votre collègue rêverait de votre teint de porcelaine.

Les complexes ont pris la place que vous avez bien voulu leur donner. La méritent-ils vraiment ?

Comment s’aimer au-delà des critiques ?

Il existe autant de solutions que de problématiques.

Tout d’abord, n’écoutez plus les critiques. Fermez les écoutilles vers le monde extérieur quelques instants. Faites également taire cette petite voix chargée de négativité. Recentrez-vous sur votre nombril.

Ensuite, félicitez-vous ! Vous souhaitiez vous muscler ? Vous avez perdu un kilogramme ? Ce n’est pas assez ? C’est déjà un grand pas.

Pensez à vous, maintenant, à la personne que vous êtes, voir à celle que vous aspirez de devenir.

Puis, rappelez-vous ce que votre corps a enduré pour vous porter jusqu’ici. Remerciez-le.

Enfin, faites de vos spécificités vos forces. Pour cela, trouvez les formes qui vous valorisent. Associez-y votre couleur fétiche. Attirez le regard sur vos points forts. Bref, révélez ce qui doit l’être selon vos objectifs à vous.

« Se sentir en confiance, être bien dans sa peau, c'est ce qui vous rend beau:belle. » Bobbi brown

Je vous invite à célébrer vos victoires ! Au-delà des qu’en dira-t-on, du reflet présumément juste imposé par les magazines, de cette petite voix chargée de critiques.

Aimez-vous tel:le que vous êtes !

Je vous accompagne à vous assumer ainsi. Et vous savez quoi ? Tout le monde a des complexes. Moi aussi. Vous voulez savoir lesquels ? On en discute quand vous voulez.

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